Posture-Solution-Logo-branco

Conheça agora o POSTURE SOLUTION

A versão prática do “Fluxo Sequencial Dinâmico” que vai te fazer ter a POSTURA MULHER MARAVILHA 

posture-solution
O POSTURE SOLUTION é uma série de 10 exercícios simples executados por 15 minutos diários (durante 4 semanas) que atuarão no fortalecimento e destravamento da musculatura do pescoço a fim de proporcionar um perfeito alinhamento da cabeça com as partes inferiores do seu corpo, para que finalmente possa ter uma postura perfeita...
mulher-postura
...e ao mesmo tempo:

"Pessoas Reais Com Resultados Reais"

"Estou impressionada! Fiz apenas dois dias os exercícios e ontem a noite na hora do jantar meu marido elogiou a minha postura ereta, sem imaginar que seria pelo fato de eu já estar fazendo o tratamento. E percebi tb que não estou sentindo mais dores nas costas na hora de meditar. Antes era uma dor insuportável tendo que encostar as costas, mas nem assim... e ontem fiquei 1h30 meditando sem encostar as costas em nada e não tive dores. Sensacional!".
imagem5
Luana C. Ireijo
"Achei o programa didático! Me ajudou no fortalecimento muscular e a diminuir as dores nas costas!"
Postura Perfeita...
Luciene Miranda
"Sinto menos dor nas costas e tá ajudando muito nos exercícios na academia. Eu tenho até aquela gordura acumulada no pescoço de tão corcunda, parece que já está diminuindo. Muito obrigada pelo programa. Muito acessível e didático".
imagem1
Lorena Silva

Além disso, no Posture Solution você descobrirá:

Exatamente como atingir todos os músculos principais do pescoço por meio de vídeo tutorial, movimento a movimento, de cada exercício dentro do “fluxo sequencial dinâmico”.

Por que a má postura da cabeça para frente não tratada é como uma bomba-relógio para a saúde geral e por que você precisa agir AGORA antes que o dano se torne irreversível (você pode estar próximo a causar danos irreparáveis ao corpo).

Porque é mais provável que sofra de má postura quando exposto no trabalho ou mesmo em casa, a certas condições e atividades repetitivas que tornam-se fatores agravantes principalmente para a saúde da coluna.

postura-ruim
mulher-postura

Como as mulheres podem instantaneamente fazer os seios parecerem maiores e a cintura mais fina, através dessa rotina rápida de correção de postura.

Como é a curva do pescoço e como você pode começar a fazer alterações simples para impedir que os discos nas articulações do pescoço se deteriorem ainda mais.

Por que algumas pessoas desenvolvem a terrível corcunda por causa da má postura e o que fazer se você já está sofrendo disso (não se preocupe, isso pode ser revertido se você entender a tempo).

Por que a postura avançada da cabeça provavelmente está causando a degradação do corpo, ossos e articulações mais rápido que o normal e como você pode retardar instantaneamente esse processo de envelhecimento rápido.

Por que pode ser tarde demais para corrigir os danos no pescoço, costas e ombros e exatamente o que você precisa fazer para descobrir se você pode voltar o relógio biológico antes que o dano se torne permanente.

postura-velho

VIDEOAULA
POSTURE SOLUTION

video-aulaPara o perfeito entendimento do método de “fluxo sequencial dinâmico” que apresenta a sequência correta dos 10 exercícios simples que serão executados de 10 a 15 minutos, utilizaremos o recurso de videoaula para te ensinar passo a passo todo o processo.

No vídeo, você aprenderá a fazer os exercícios de forma cuidadosa e receberá todas as informações importantes para que possa corrigir a funcionalidade plena de todos os músculos do pescoço, principalmente do esternocleidomastóideo (músculo nº 1 dessa área).


Esse programa não é para todos...

Trabalhar na correção da postura pode ser uma área incrivelmente complexa e confusa. Trabalhamos para criar o método mais simples e eficaz, pelo qual você pode ver os resultados rapidamente.

Sabemos que se um programa leva mais do que alguns minutos para ser executado, o trabalho e a vida corrida que temos, podem atrapalhar e você simplesmente não encontra tempo para fazê-lo. Isso seria um desastre para a saúde.

É por isso que ensinamos os movimentos mais eficientes de apenas 10 a 15 minutos, para que você tenha o melhor resultado com o mínimo de esforço.

Use o programa quando acordar de manhã ou faça à noite antes de dormir. Use-o no trabalho ou antes ou depois da rotina de exercícios. É feito para ser versátil o suficiente para caber na rotina diária.

Agora você sabe o quão simples e eficaz é o programa, gostaria de fazer uma oferta especial para quem deseja investir hoje no POSTURE SOLUTION e se livrar de vez do horrível problema da cabeça projetada para frente. 

FAÇA SEU PEDIDO HOJE E VOCÊ
RECEBERÁ UM BÔNUS INCRÍVEL

SUPER BÔNUS

Página Inicial

Controle Natural da Ansiedade

Nessa incrível videoaula, o especialista Thiago de Paula vai demonstrar uma técnica avançada e recente da neurociência que vai te ensinar a controlar a ansiedade sem o uso de medicação e melhorar o relacionamento consigo mesmo e com as pessoas ao redor.

Trata-se de um método simples, que vai te orientar a viver as situações da vida de maneira mais leve e com mais equilíbrio.

Por acaso você se considera uma pessoa ansiosa ou conhece alguém que seja?
Alguma vez já foi prejudicado por causa da ansiedade? 
Se SIM, esse Bônus foi feito para você.

Conquiste a Postura Correta...
OU ENTÃO DEVOLVEREMOS TODO O SEU DINHEIRO... GARANTIDO!

Garantia-30-diasComo grande parte da população sofre com os problemas causados pela postura incorreta da cabeça, sei que qualquer um pode se beneficiar com o programa POSTURE SOLUTION.

Mas é fato que você precisa agir AGORA, enquanto o dano ainda pode ser desfeito.

Não quero que você demore em tomar a decisão de buscar uma solução para o problema de postura. Então, para garantir a decisão mais fácil deste ano, estou oferecendo a você uma garantia de devolução de 100% sem risco.

Compre o POSTURE SOLUTION hoje e coloque o “fluxo sequencial dinâmico” em teste pelos próximos 30 dias (lembre-se que são no máximo 15 minutos por dia) e se você não estiver 100% satisfeito com o impacto positivo na postura, saúde e bem-estar, simplesmente envie-nos um email e reembolsaremos todo o seu dinheiro.

Estou tão confiante que você verá resultados dentro de dias que eu estou feliz em fazer essa promessa. Tenho certeza de que você ficará surpreso quando se olhar no espelho e ver a si mesmo: parecendo mais alto, mais elegante, mais confiante e mentalmente mais ativo.

Será que se sentir mais confiante, mais energizada e disposta para enfrentar os desafios do dia a dia é algo importante para você?

Agora que expliquei o perigo real para a saúde e bem-estar de ignorar os sinais de alerta que o corpo está dando e não agir logo, eu tenho certeza que agora você pode ver o real valor do programa POSTURE SOLUTION.

Imagine todo o tempo e esforço para se ter um corpo mais forte e saudável, frequentando uma academia ou praticando qualquer tipo de atividade física, sendo desperdiçado simplesmente por causa de um problema de postura que é tão simples e fácil de ser corrigido e que leva apenas alguns minutos por dia para ser executado.

O programa POSTURE SOLUTION já ajudou centenas de mulheres, muitas das quais desconheciam os problemas e efeitos gerados, até que se olharam no espelho. Depois de apenas alguns dias aplicando o método de correção, muitas experimentaram uma grande transformação em suas vidas.

Então, para comemorar o lançamento do programa no Brasil, estamos reduzindo o preço normal por um tempo limitado.

O preço total do programa com o incrível bônus é de R$497,00. No entanto, como esses são os primeiros programas disponíveis, estamos dando uma super promoção por tempo limitado para que o preço não atrapalhe a decisão de adquirir o programa agora.

Nosso objetivo é que você inicie o programa e comecem a usar nossas técnicas IMEDIATAMENTE, para que possa começar a ver os efeitos positivos em seu corpo e contar para os amigos.

É por isso que você não pagará R$497,00 se for uma das primeiras pessoas a tomar a decisão durante o lançamento.

Acredite! Estamos disponibilizando a primeira versão do programa por apenas R$147,00.

Por apenas 147 reais, você terá acesso ao programa completo, mostrando em vídeo todos os detalhes do método de “fluxo sequencial dinâmico” que corrigirá definitivamente a postura e mais o super bônus que é o mini treinamento sobre Controle Natural da Ansiedade ministrado pelo especialista Thiago de Paula, um dos grandes experts no Brasil sobre o assunto.

Tome a decisão AGORA antes que seja tarde demais e interrompa instantaneamente o processo de enfraquecimento e travamento dos músculos do pescoço que podem colocar em RISCO sua saúde

preco-normal-497

O DESCONTO ESPECIAL DE LANÇAMENTO TERMINA EM...

Horas
Minutos
Segundos
Postura Perfeita...

Clique no botão "Comprar agora" para
garantir o preço especial de apenas R$147

Aproveite a oportunidade de se livrar da horrível postura da cabeça para frente e assuma o controle do seu corpo e saúde

postura-erradaDemonstrei como o método POSTURE SOLUTION pode colocá-lo de volta no equilíbrio e sentir-se forte e saudável novamente. Eu mostrei exatamente o que você ganha com o programa, mais o bônus incrível e como você pode obtê-los hoje por um preço super especial. Eu até assumi todo o risco para você ao te oferecer a garantia de devolução de 100% sem risco durante um período de 30 dias.

Agora, é com você.

Você pode pegar o que aprendeu hoje e dizer a si mesmo: “tudo bem, vou resolver isso sozinho”. Mas será que vai? O que vai acontecer quando você estiver levando a vida como sempre e um belo dia as dores se intensificarem e perceber que agora elas são irreversíveis ou a solução for só por uma intervenção cirúrgica? Será que evitar tudo isso e se prevenir com antecedência, bastando para isso alguns minutos do seu dia executando uma série simples de movimentos comprovados, não seria a melhor opção para você?

Espero que isso não aconteça, mas pense você daqui a alguns dias ou meses diante do espelho…
Se sentido incomodado em ver como a postura está horrível e dizer para si mesmo: É, realmente estou parecendo uma tartaruga com essa cabeça e ombros projetados para frente. Parece até que está piorando a cada dia.

postura-cadeiraE logo a lembrança vem: como seria agora se tivesse feito algo a respeito naquela época?

Sinceramente não desejo que passe por isso no futuro.

Meu desejo é que você escolha o melhor caminho agora e comece hoje mesmo a praticar o POSTURE SOLUTION.

Assim que você acessar os vídeos passos a passo, você descobrirá exatamente por que o programa é um sucesso, pois você se beneficiará quase imediatamente.

Levando no máximo 15 minutos por dia, você notará como o programa é realmente fácil de incorporar à a rotina diária e, executado com sucesso já na primeira semana, você perceberá que as dores nos ombros, costas e pescoço diminuirão e muitos casos, desaparecerão por completo.

Você se sentirá mais autoconfiante, mais determinado e bem disposto. Depois de apenas uma semana, você já começará a ser percebido de forma diferente tanto pelos familiares, amigos e colegas de trabalho. Você escutará comentários do tipo: parece que você emagreceu; você está mais alto e elegante, o que aconteceu?

Você acordará todas as manhãs repleto de vitalidade e saúde após o melhor sono que desfrutou em anos. Você realmente se sentirá mais vivo e mais jovem, simplesmente recuperando o controle do seu corpo.

Depois de alguns meses, você se olhará no espelho e perceberá que está mais confiante e mais magro e depois se lembrará de hoje como o momento em que tomou a importante decisão que mudou tudo.

boa-saudeFaça essa escolha agora.

Clique agora no botão Comprar abaixo e adquira hoje mesmo o programa POSTURE SOLUTION. Logo após de serem preenchidos os dados pessoais e forma de pagamento, basta pressionar Enviar.

Verifique a caixa de entrada de e-mail para obter detalhes de login e comece imediatamente a assistir aos vídeos e ter acesso ao bônus especial.

Em apenas alguns minutos, você poderá fazer a diferença para sua saúde e bem-estar e se proteger contra danos a longo prazo na coluna.

Se dê este presente, sua aparência será renovada, você se sentirá mais forte e desfrutará de um estilo de vida saudável e feliz, sabendo que a postura foi corrigida e não vai prejudicar sua saúde a longo prazo.

Notícias reveladoras sobre a influência da postura na vida das pessoas

Em relação à postura, indicou-se que quando você mantém a postura ereta – ombros retos, barriga para dentro, peito pra frente e cabeça centralizada a 90º com o chão – você aumenta em 15% a liberação de testosterona no corpo, ou seja o hormônio da energia! “Quando a pessoa fica em uma postura muito torta, ela aumenta em 25% o cortisol, que é o hormônio do estresse. Você faz escolhas, certas ou erradas, de acordo com o hormônio que você fabrica”, explica…”

De acordo a especialista, a primeira impressão é formada por:

  • 55% aparência, postura e comportamento;
  • 38% modo de falar;
  • e 7% conteúdo….
mais-voce
Página Inicial

Duas pessoas aguardam serem chamadas para uma entrevista de emprego.

Sentadas no corredor, uma delas tem o queixo baixo, ombros para frente, está de braços cruzados.

A segunda pessoa está sentada com a postura ereta, olha para frente, respira fundo.

Não houve por enquanto nenhuma comunicação, mas não é preciso ser o recrutador para analisar quem está se mostrando mais confiante.

“A nossa postura diz muito sobre a sensação de poder que temos ou não”, defende Amy Cuddy, psicóloga e professora da Universidade de Harvard, durante palestra no HSM, em São Paulo.

“Temos que lembrar que nosso corpo e mente estão sempre conversando.”

A postura corporal é de fundamental importância para definir um homem sedutor.

Ela demonstra muito da sua personalidade antes mesmo dele dizer uma única palavra.

A má postura passa o aspecto de insegurança, nervosismo, ansiedade, desanimo e causa repulsão.

Por outro lado, homens que apresentam uma boa postura transmitem confiança, liderança, atitude e elegância, características essas que são verdadeiros ímãs para as mulheres.

Não significa que será sedutor apenas mantendo a postura corporal correta, mas este é um aspecto muito positivo e que poderá facilitar as coisas no campo da conquista.

mens-health
Página Inicial

Os resultados mostram como a postura corporal pode afetar não apenas o que os outros pensam sobre nós, mas também como pensamos sobre nós mesmos, disse Richard Petty, co-autor do estudo e professor de psicologia na Ohio State University. Universidade Estadual de Ohio.

A postura corporal afeta a confiança em seus próprios pensamentos, constata estudo“.

Perguntas mais frequentes
sobre o POSTURE SOLUTION

Confira abaixo as respostas para as perguntas mais frequentes

Por que esse programa é diferente de outros programas de correção de postura ?

Ao contrário de outros programas de postura focados em exercícios de alongamento, o nosso programa é único ao focar de perto o “fluxo sequencial”. Em outras palavras, não se trata de quais exercícios e alongamentos são realizados, mas sim de executá-los na sequência e de forma correta, a fim de fortalecer e “destravar” os músculos do pescoço (em especial o esternocleidomastóideo que é o #1 deles), para que você possa começar a corrigir a postura da cabeça projetada para a frente e restaurar o equilíbrio do seu corpo.

Por que não consigo obter todas essas informações pela Internet ?

Existem alguns vídeos e tutoriais on-line dedicados a resolver o problema da postura da cabeça projetada para a frente, mas poucos oferecem uma solução completa para corrigir o problema na origem. Enquanto muitos sugerem alongamentos que aliviarão temporariamente dores no pescoço, ombros ou costas, este programa foi desenvolvido para chegar na raiz do problema e fornecer uma solução a longo prazo.
Você só pode fazer isso usando o programa personalizado, que NÃO está disponível de forma completa em nenhum outro lugar que não seja aqui.

E se o POSTURE SOLUTION não funcionar para mim ?

Estamos absolutamente confiantes de que você vai adorar o POSTURE SOLUTION com base nos resultados fantásticos obtidos por inúmeras pessoas. No entanto, se por algum motivo você não estiver satisfeito com o produto, basta enviar um e-mail e solicitar um reembolso de 100%, sem perguntas, e teremos todo o prazer em devolver todo o seu dinheiro.

Sou mulher - o POSTURE SOLUTION pode me ajudar ?

Sim. Com certeza! Assim como muitas mulheres e homens são afetados pela postura com a cabeça projetada para frente (na verdade, é mais provável que as mulheres sofram ainda mais, por conta do peso extra que geralmente carregam no peito, o que puxa o corpo para frente). Simplesmente siga as instruções exatamente da mesma maneira para aprender a “destravar” efetivamente os músculos do pescoço para iniciar o processo de correção da postura.

Para quem esse programa é mais adequado ?

Este programa é mais adequado para quem sofre de postura de cabeça projetada para a frente, independentemente do estágio em que está. Observe que a pesquisa mostra que 90% das pessoas sofrem desse mal. Então provavelmente, esse programa é ideal para você e para a maioria das pessoas que conhece.

E se eu tiver problemas nas costas ou no pescoço? Posso fazer os exercícios do POSTURE SOLUTION ?

Infelizmente, a resposta para esta pergunta não é tão simples. Em nossa opinião, isso depende. Se você sofre de dores nas costas e no pescoço, causadas pela postura da cabeça projetada para a frente, é provável que esteja apta a experimentar o POSTURE SOLUTION e sentir alívio imediato dessas dores.
No entanto, recomendamos que você consulte seu médico antes de realizar qualquer tipo de exercício.

Por quanto tempo preciso seguir o programa ?

Você poderá obter resultados desde a primeira vez que passar pelo “fluxo sequencial” explicado no programa. No entanto, o POSTURE SOLUTION foi projetado para ser executado diariamente por no máximo 15 minutos durante quatro semanas para obter os melhores resultados. Obviamente, você pode ir além dessas 4 semanas e incorporar os movimentos em sua rotina de treino ou exercícios. Porém, dentro do programa, daremos mais informações de como proceder nesse sentido.

Com que rapidez posso começar ?

Assim que você inserir os detalhes do cartão de crédito e clicar em enviar, o pagamento será processado e em breve você receberá os detalhes de login por meio da sua conta de e-mail. Verifique sua caixa de entrada com cuidado (e a pasta de lixo eletrônico, se nada chegar). Depois de receber os detalhes de login, basta fazer login e você terá acesso instantâneo ao passo a passo do programa completo, para não ter que esperar para começar a obter resultados.

Vou precisar de algum equipamento especial ou ser membro de uma academia para fazer este programa ?

De maneira alguma! Todos esses exercícios foram projetados para serem realizados e concluídos sem nenhum equipamento especial e em qualquer lugar que preferir. Inclusive 9, dos 10 exercícios, até mesmo podem ser feitos naquele tempinho vago em seu local de trabalho. 

É garantido que vou aprender todos os movimentos propostos pelo POSTURE SOLUTION ?

Para tornar o programa POSTURE SOLUTION a prova de dúvidas a respeito de como executar corretamente cada exercício, respeitando o tempo de execução e progressão ao longo das 4 semanas, preparamos uma videoaula para cada semana. Assim, basta assistir e repetir exatamente o que a modelo faz, usando logicamente o vídeo correspondente daquela semana. Caso fique em dúvida na execução de qualquer um dos exercícios, basta ver o vídeo daquele exercício específico e pronto. Logo, entenda que também preparamos para você um vídeo para cada exercício. Não se preocupe, pois tudo foi pensado para facilitar sua vida.

REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS EM QUE SE BASEIA O PROGRAMA POSTURE SOLUTION:

  1. Cagnie B, Dickx N, Peeters I, Tuytens J, Achten E, Cambier D, Danneels L. (2008). The use of functional MRI to evaluate cervical flexor activity during different cervical flexion exercises. J Appl Physiol (1985). 2008 Jan;104(1):230-5. Epub 2007 Nov 8.
  2. Cailliet, R. and Leonard Gross, L. (1987). The Rejuvenation Strategy: A Medically Approved Fitness Program to Reverse the Effects of Aging. Doubleday and Company; 1st edition.
  3. Carney DR, Cuddy AJ, Yap AJ. (2010). Power posing: brief nonverbal displays affect neuroendocrine levels and risk tolerance. Psychol Sci. 2010 Oct;21(10):1363-8. doi: 10.1177/0956797610383437. Epub 2010 Sep 20.
  4. Dimitriadis Z, Kapreli E, Strimpakos N, Oldham J. (2013). Respiratory weakness in patients with chronic neck pain. Man Ther. 2013 Jun;18(3):248-53. doi: 10.1016/j.math.2012.10.014. Epub 2012 Nov 28.
  5. Dusunceli Y, Ozturk C, Atamaz F, Hepguler S, Durmaz B. Efficacy of neck stabilization exercises for neck pain: a randomized controlled study. J Rehabil Med. 2009 Jul;41(8):626-31. doi: 10.2340/16501977-0392.
  6. Falla D, Jull G, Hodges P, Vicenzino B. (2006). An endurance-strength training regime is effective in reducing myoelectric manifestations of cervical flexor muscle fatigue in females with chronic neck pain. Clin Neurophysiol. 2006 Apr;117(4):828-37. Epub 2006 Feb 21.
  7. Falla D, O’Leary S, Farina D, Jull G. (2012). The change in deep cervical flexor activity after training is associated with the degree of pain reduction in patients with chronic neck pain. Clin J Pain. 2012 Sep;28(7):628-34. doi: 10.1097/AJP.0b013e31823e9378.
  8. Falla D, O’Leary S, Fagan A, Jull G. (2007). Recruitment of the deep cervical flexor muscles during a postural-correction exercise performed in sitting. Man Ther. 2007 May;12(2):139-43. Epub 2006 Aug 8.
  9. Fernández-de-las-Peñas C, Alonso-Blanco C, Cuadrado ML, Gerwin RD, Pareja JA. (2006). Trigger points in the suboccipital muscles and forward head posture in tension-type headache. Headache. 2006 Mar;46(3):454-60.
  10. Fernández-de-Las-Peñas C, Cuadrado ML, Pareja JA. (2007). Myofascial trigger points, neck mobility, and forward head posture in episodic tension-type headache. Headache. 2007 May;47(5):662-72.
  11. Griegel-Morris, P., Larson, K., Mueller-Klaus, K., Oatis, C.A. (1992) Incidence of Common Postural Abnormalities in the Cervical, Shoulder, and Thoracic Regions and their Association with Pain in Two Age Groups of Healthy Subjects. Physical Therapy. 72 (6), 425–431.
  12. Gupta BD, Aggarwal S, Gupta B, Gupta M, Gupta N. (2013). Effect of Deep Cervical Flexor Training vs. Conventional Isometric Training on Forward Head Posture, Pain, Neck Disability Index In Dentists Suffering from Chronic Neck Pain. J Clin Diagn Res. 2013 Oct;7(10):2261-4. doi: 10.7860/JCDR/2013/6072.3487. Epub 2013 Oct 5.
  13. Janda, V. (1988). Muscles and cervicogenic pain syndromes. Physical therapy of the cervical and thoracic spine. Churchill Livingstone.
  14. Kang DY. (2015). Deep cervical flexor training with a pressure biofeedback unit is an effective method for maintaining neck mobility and muscular endurance in college students with forward head posture. J Phys Ther Sci. 2015 Oct;27(10):3207-10. doi: 10.1589/jpts.27.3207. Epub 2015 Oct 30.
  15. Kang JH, Park RY, Lee SJ, Kim JY, Yoon SR, Jung KI. (2012). The effect of the forward head posture on postural balance in long time computer based worker. Ann Rehabil Med. 2012 Feb;36(1):98-104. doi: 10.5535/arm.2012.36.1.98. Epub 2012 Feb 29.
  16. Kapreli E, Vourazanis E, Billis E, Oldham JA, Strimpakos N. (2009). Respiratory dysfunction in chronic neck pain patients. A pilot study. Cephalalgia. 2009 Jul;29(7):701-10. doi: 10.1111/j.1468-2982.2008.01787.x. Epub 2009 Feb 2.
  17. Kapandji, I. A. (2008). The Physiology of the Joints. Churchill Livingstone; 6 edition.
  18. Lee MH1, Park SJ, Kim JS. (2013). Effects of neck exercise on high-school students’ neck-shoulder posture. J Phys Ther Sci. 2013 May;25(5):571-4. doi: 10.1589/jpts.25.571. Epub 2013 Jun 29.
  19. Morningstar M. (2002). Cervical curve restoration and forward head posture reduction for the treatment of mechanical thoracic pain using the pettibon corrective and rehabilitative procedures. J Chiropr Med. 2002 Summer;1(3):113-5. doi: 10.1016/S0899-3467(07)60013-5.
  20. Ozbek MM1, Miyamoto K, Lowe AA, Fleetham JA. 1998). Natural head posture, upper airway morphology and obstructive sleep apnoea severity in adults. Eur J Orthod. 1998 Apr;20(2):133-43.
  21. Park Y, Bae Y. (2014). Comparison of postures according to sitting time with the leg crossed. J Phys Ther Sci. 2014 Nov;26(11):1749-52. doi: 10.1589/jpts.26.1749. Epub 2014 Nov 13.
  22. Erik Peper and I-Mei Lin (2012) Increase or Decrease Depression: How Body Postures Influence Your Energy Level. Biofeedback: Fall 2012, Vol. 40, No. 3, pp. 125-130.
  23. Silva AG, Punt TD, Sharples P, Vilas-Boas JP, Johnson MI. (2009). Head posture and neck pain of chronic nontraumatic origin: a comparison between patients and pain-free persons. Arch Phys Med Rehabil. 2009 Apr;90(4):669-74. doi: 10.1016/j.apmr.2008.10.018.
  24. Sato H, Ohashi J, Iwanaga K, Yoshitake R, Shimada K. (1984). Endurance time and fatigue in static contractions. J Hum Ergol (Tokyo). 1984 Dec;13(2):147-54.
  25. Sjøgaard G, Savard G, Juel C. (1988). Muscle blood flow during isometric activity and its relation to muscle fatigue. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1988;57(3):327-35.
  26. Wilson VE, Peper E. (2004). The effects of upright and slumped postures on the recall of positive and negative thoughts. Appl Psychophysiol Biofeedback. 2004 Sep;29(3):189-95.
  27. Yoo WG. (2013). Effect of thoracic stretching, thoracic extension exercise and exercises for cervical and scapular posture on thoracic kyphosis angle and upper thoracic pain. J Phys Ther Sci. 2013 Nov;25(11):1509-10. doi: 10.1589/jpts.25.1509. Epub 2013 Dec 11.

“Este site não faz parte da plataforma ou da empresa Facebook.
Além disso, esse site não é endossado pelo pelo Facebook em qualquer aspecto”

POSTURE SOLUTION® – Todos os direitos reservados | contato@posturesolution.com.br